與傷寒打仗

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1. 保持鼻子後面肌肉濕潤, -  飲 "沙棘顆粒" (華潤堂有售, $50)  , 多吃清灼菜 (不要太老), 少油炸,
2. 保護膝, 做陰陽五行步 - (1) 身上熱力往下沉, (2) 鬆膝腿 
3. 保護頭喉免受寒
4. 身體保暖