恆生銀行創辦人, 何善衡 - 閱世淺談 (和閱世淺談:續) 一書

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當年何善衡老先生於六十年代著的一書 " 閱世淺談", 近年我找了很久, 今天終於在網上找到.  此書據說是當年新入職的恆生職員都需要讀之書. 
現在看來, 當年何老先生寫此書時也深受儒家影響, 但也談到道家及易學.  書中頁頁是黃金, 寫得謙虛誠摯, 沒有像教科書般說教, 但細閱後發覺書中處處寫盡人生智慧.  阿伯於六十年代已經提倡 "Service Oriented" 和 "EQ (品德) 和 IQ (才幹)" 並重.  只可惜我當年年紀太少, 也實在無法領悟書中智慧. 


閱世淺談
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閱世淺談 - 續
https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B2U8Xfkvk5vJZDAyYWFkYWMtNzQ0Zi00MWRjLWJmNWYtMDMxNjE5NjhkMWZi&hl=en_US&authkey=CM6p4ZQH

電視推介: 英国BBC电视台访中国嵩山少林 - 虔诚的朝圣者 Extreme Pilgrim

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http://video.google.com/videoplay?docid=2221984832027966161

BBC "Extreme Pilgrim" 節目一名英國牧師 (vicar) 去少林學修禪練少林武學, 佢興沖沖上到去少林三皇寨, 點知個少林主持只係叫佢 "修禪", 做運動, 佢做得兩做就頂唔住, 後來發火走去問個僧人 "Why Zen is so difficult to comprehend?" 於是少林僧人同佢講, 必須從心出發去溶入大自然, 係先做, 從實踐中領悟.  

睇完這個節目真係無限感概.  記得當初和志健兄去學太極, 師傅只係叫我地 "企 (站樁) ", 每堂企半個鐘, 目的係 "放鬆".  我當時不明, 輾轉過左幾年, 終於有一天企到明白了, 不再累了, 隨即明白... 原來放鬆先係企既最省力, 血氣運行最好, 最有效率, 企得最長久既辦法!!!  代如果這樣, 舉一反三, 放鬆即係企, 坐, 行, 走, 動作的最有效率方法!!   即是太極奧妙在乎鬆!!  即刻好後悔點解當初唔好好的企, 如果唔係身體健康可以進步得更快!

西方方法是有大量 Documentation 和規律去跟, 可以辯證.  但中國學術, 儒釋道和易學等等, 都必須通過實踐去領悟, 而不是單靠睇書, 沒有 step by step 規律, 沒有辯證, 因為每人的領悟和理解都不同.  一百個人去睇易經, 可以得出一百個理解.  難怪中國學術雖然難學, 但學懂後每一科學問可以相通而相互關連.

好書推介 - 德建身心療法 ── 少林禪武醫臨床應用

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本書由中文大學心理學教授所寫, 她本身是中大教授和心理醫生, 偶爾遇到少林釋德建, 即隨之學習及研究.  網上有大量 research paper 可供閱讀. 
書中大量養生氣功和打坐之法, 不問而知, 佛學 complement 易學, 道家和中醫.  只是從佛學角度, 功法不一樣. 

我受西方教育太久, 根深蒂固.  以前凡每事必需先有證明 (proof), 全面基礎理論 (theory) 及先有解釋 (Step by Step explanation), 才會相信.  但中國式理論則完全相反於西方, 需於實踐中領悟當中理論.  另外中國式理論另一特色是互相關連. 
英國 BBC 節目 "Extreme Pilgrim" 早於 2005 年已有鬼佬早已上山向釋德建求學武.  佛堂在深山之中, 只三幾間屋仔.  鬼 佬以為有長篇高深武功教學, 點知佛堂主持釋德建只同個鬼佬講一句 "這裡你已見到 (山上簡陋一眼見哂), 大家在這裡只有一個目的:練功".  鬼佬憤憤不平 "Practice WHAT?!" 練左幾個星期, 終於忍不住去問釋德建,  最後釋德建教佢才明白氣功即是 "breathing with physical movement".  鬼佬一旦領悟了即刻做得很好. 




自學教材:
http://www.smeitrade.com/showroom/model/T0137/templateCustomWebPage.do?webId=1233929329351&editCurrentLanguage=1233929329352&customWebPageId=1249523840921000326

中級氣功 - 三叉螺旋功

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跟元朗金蘭觀學氣功已有一年, 費用全免, 現在到了 "中班", 需往元朗金蘭觀學, 每星期日早上六點起身去搭車十分辛苦.  學完回程都很累但精神奕奕. 

我 現在學的是 "大雁功" 內的 "三叉螺旋功", 一月開始學還記得當日早上七度, 到用了半年現在剛剛學完招式形態, 動作大約如以下視頻.  內裡如何運氣則再需約半年去全面了解.  大雁功據說已有千年歷史, 古人觀察和模仿大雁的形態作大雁功.  我之前告訴吳醫生我學大雁功, 怎知他說十多年前已經學了.  可以說是師兄. 

"三叉螺旋功" 動作雖大, 但只需對準重要穴位 (如丹田, 環跳, 等) 做運動, 加上呼吸, 所以很快見效.  做完之後感覺好似跑完步.


http://www.56.com/w55/play_album-aid-9171939_vid-NTk0NDQ1MTA.html