忘物抱一 ；乃久靜坐祕決
天地橐籥；指天地開合
氣聚丹田，招攝先天一氣目的，是給身體吸收
每次氣聚丹田都應該能令丹田發熱
放鬆，意念習中，神
呼吸，氣
下丹，精
神有火特性 : 向上
精有水特性：向下
所以要引火下沉, 引水上升, 才能陰陽既濟
利用天地陰陽，推身體陰陽：用子時十一點，丹田最敏感練氣，
以水坎之陽，補火離之陰
驅體的陽氣漸減
取坎填離
如有心念，是陰
如沒心念，是陽，是靜，無思無慮
所以要學會下沉，心要下沉
陽氣不要用意念去導，用自然氣就會自己引導，無須人工
陽氣不等於先天一氣！練陽，然後以無為招先天一氣
沒有留言:
發佈留言