也是大腿前後外, 加小腿後面. 不過我覺的我們的 "大腿前後內外, 膝, 小腿後" 比較全面.
http://hk.health.nextmedia.com/index.php?fuseaction=DiseaseDB.ViewDiseaseArticle&cat_id=503401&dis_id=503455&dis_key_id=6466677&art_id=10598126
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資 料 來 源 ： 物 理 治 療 師 徐 珮 茹
長 跑 熱 身 六 式
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