黃漢立 - 氣功築基法

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上次志健兄講呢本係好書, 當時不甚了了, 因為書中內容不明不白, 懷疑是否收起重點唔教, 也覺得八段錦是"低水平", 公園阿伯等初學者玩的.

後來上完金蘭觀氣功初班後, 明白練採氣法於春夏, 靜功打坐於秋冬.  練靜生動的大道理, 有別於我過去所學的西方理論.  加上太極師傅, 和李醫師的指導, 漸多明白隨練氣功外, 外功(太極), 和心肺功能 (緩跑) 的相互關系, 全部互通,


終於開始明白黃漢立的 "氣功築基法".  以前睇極都唔明, 但係現在明白, 原來黃老師實在無私教導.   八段錦內含中國千多年智慧, 歷久不衰.  表面上是拉筋, 其實內含深厚太極和氣功道理.