即陰留陽法之一

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即 = 投向，靠近

意即睡覺本於能停慮，不動，寂靜，封閉 (身中感覺)

靜坐時，眼觀鼻，鼻觀心，心無意，無欲求，似睡非睡，不理會打擾，雜音等，濁浪一過，眼前漸變清明，明心見性，歸根復命

功理 - 寐，陰也， 也無欲而停慮；觀，陽也，神火聚而生明，此即陰而留陽之法也。