實在好書一本
2016年3月25日星期五
2016年3月20日星期日
2016年3月12日星期六
Garmin 235 練跑， "10 Daily Exercise" 練肌肉
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先是 Garmin 235 手錶表有比較多心跳資料，再用 Android App "10 Daily Exercise" 練習整體肌力，一星期跑步和練身體交替，以達到健身較效果
先是 Garmin 235 手錶表有比較多心跳資料，再用 Android App "10 Daily Exercise" 練習整體肌力，一星期跑步和練身體交替，以達到健身較效果
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